「整体」と信州 辰野町にある「せいたいしつ つくよみ」をご案内致します。 整体室 月夜見
整体体操なびげ〜しょん！！
目的別に整体体操をご紹介します。 整体体操は自分で行う“整体”です。形を作ることや、動作そのものが目的ではなく、凝りや張りの場所をねらって緩めます。 実際に整体体操をする際は、書籍でご確認いただくか、専門指導者のアドバイスを受けられることをお勧めします。正確に行うことで、より大きな効果が期待できます。
不調の内容にあわせて整体体操
不調の内容にあう整体体操をご紹介します。 不調緩和、体質改善に効果が期待できます。不調の原因を元から改善していきましょう。
不調の内容にあわせた呼吸法
不調の内容にあう呼吸法をご紹介します。 大きな動きはありませんが、心と体を緩めることでおだやかにし、整える効果が期待できます。 続けることで効果のアップが期待できます。
美容目的
健康に溢れた、おだやかで美しい体づくりに効果の期待できる整体体操をご紹介します。 優しくしなやか、そしてすっきりとした美しさが内側からこぼれます。
スポーツ・運動目的
スポーツの補助運動にマッチした整体体操をご紹介します。 補助的な運動に最適です。体のコリやハリをとることができますので、パフォーマンス向上、ケガ防止が期待できます。ストレッチとも違った効果が期待できます。
子ども用
子どもの体を育むことに効果が期待できる整体体操をご紹介します。 健やかな体の成長を促し、バランスの取れた体づくりのための補助的な運動に。
